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首ストレッチで首こりを軽減しよう すぐにできる簡単ストレッチ方法をご紹介 カラダの痛み 悩み解決ノート Mediaid公式オンラインショップ メディエイドオンライン  首からつなげて肩甲骨を持ち上げている筋肉 硬くなると、首のこりも引き起こす 首筋から肩にかけて、肩こりが辛い！というときにこの筋肉もこっていることが多いでしょう。 こちらダウンロードリスト ・サイト内の を押して自主トレ資料をリストに追加してください。 ・リストの内容はweb閲覧履歴(cookie)を用いて保存されます。 肩 筋肉 イラスト